2020年1月5日星期日

小女童軍——食物與營養章

隔一星期又來考食物與營養章，今次份功課做得冇咁好, 用鉛筆寫的多，而內容亦唔係算高程度，始終小二俾咁高程度佢，咪詳細過本常識書?

考完，考官走出來訓示一下，話唔係咁考，食物與營養章想你認識食物與營養，唔係背誦和亂答就可以了，要沐恩了解多點，其實都好難處理，小二程度的小女已經將記錄冊背了，可惜不是標準答案，記錄冊沒有標準範本。

沐恩失望扭計了, 初嘗失敗滋味，話唔想再考要走, 我安慰努力多一陣，找多一些資料，背了一些營養，找的資料比的的常識還高程度，心想仲會唔會有機會考呢? 定已經不合格?

過了半小時，幸好考官叫多次沐恩去考試，今次兩人一齊考，考完終於成功了！

捱下失敗，挫一挫銳氣，唔俾佢咁大小姐脾氣，其實小女童軍不要大小姐的。現在的小朋友都係金菠蘿，不鬧得唔打得, 要外人教才行。從失敗中成功才是最珍貴，失敗乃成功之母!

2019年12月22日星期日

小女童軍首次考興趣章

我今次係第一次上女童軍中心考章，上到去其實好多人都係第一次考，其實大家都有少少矇查查唔知要求，有好幾個人都著咗運動衫，仲有啲會員以為要上堂才有章，唔知道要做完功課才可以考章，兩手空空就走去考，好在可以補交功課。

童軍中心是在梨木樹村的下坡靠左直行，都易去。上到去個個拿著一份A4file, 費事不同獎章的記錄冊，用A4file做有幾方便喎! 見到有打印的，有手畫的，準備充足，而且考中國傳統節日章要做一份中國節日的手工，很多小女童軍都帶了炮仗吊飾來。

小女參加的是家居安全章，已經上網根據要求準備好題目的答案，也教了他如何交接刀，用打火機及沖熱飲，上到中心見到枱而準備了打火機，蠟燭，膠刀，和一個要按壓力制的熱水壺，這種熱水壺真的不是每家也有，初時還以為是酒樓茶壺類的熱水。

到真正考核時只需15分鐘，而且女兒說評核員考交接膠刀方法錯誤，實在沒有標準答案給我參考呢！幸好評核員都會示範一下，雖然我不太認同。以考核員也沒有叫小女用打火機點蠟燭，只是示範，考核比想像中容易，順利過關! 即時拿走證書及布章，第一個章到手!

順帶一提，女童軍總會的職員說可以上網看自己的考試時間，每人只要15分鐘，並不是網頁上的三小時，要做好功課準備充足才上去考章! 沒有課程的呢！

其實第一次考每一個人都糊里糊塗，上網也找不到資料，要多分享小女童軍的資訊給人參考!

超健康的Gary's True Grit Einkorn Granola

聖誕節果然係收禮物日, 仲一日收兩件超級開心。

一件貨是美國會員買的black Friday產品，實在太想要sacred angel同埋sacred mountain, 兩種香港沒有，而sacred angel更只是美國限量版的產品，好想要Angel保護呢！

另一件貨是基本獎勵計劃的積分換領，趁Fedex特價，換哂3xx分都係usd$16，換全部香港無得賣的產品。

特別推介係Gary's True Grit Einkorn Granola，賣係usd$20.5,pv只有10.25,但竟然可以用10.25pv換$20.5的產品，咁抵即訂。

知道Gary's True Grit Einkorn Granola是健康食品，以為只是普通齋granola，做下早餐幾好，但收到貨睇清楚竟然有發現有寧夏枸杞，紅莓，杏仁片，核桃，葵花籽，好健康的配搭，連我都好想做小食就咁食。而且無色素無香料無防腐劑，天然甜味無人造糖,young living果然是良心又細心的公司。

如果你有ER分，真係要換一包試下! 推介!

收包裹仲有一份the essential edge, 是年報嗎，內裡的rank qualifications找到香港熟悉的名字，網上都有資料，這是很好的聖誕禮物。

2019年1月22日星期二

麥潤壽- 星空奇遇鐵達尼

9PM-00:00, 每晚都不用開電視, 享受麥SIR的至理明言, 人生道理, 提醒著遇到不同人生問題的人們積極面對。遇到鼓勵自己的人, 增強抗逆能力, 再拼再撐。

後來因一些原因麥SIR要離開RTHK, 即刻找辦法錄低, 電腦不是很叻的我不斷找方法, 錄低RTHK過往一年的節目, 而到今時今日, 都不識裁剪音訊, 所以會聽到當時的新聞及廣告不斷重覆, 如有人教我, 可能我會編輯一下。

相信這些音訊都差不多要絶跡了, 好東西大愛分享, 獨享不與眾樂, 大家一齊改變消極潮流, 全面積極奮鬥!

人生問題, 萬變不離其中, 只要NEVER GIVE UP , 一定得!

改變消極潮流, 全面積極奮鬥!星空奇遇遇鐵達尼!

Open your mind, speak your mind, beautify your life.

說得暢快, 活得開懷。

NingXia Red's Journey | 寧夏紅的精彩旅程

參加Young Living 咁耐, 聽幾個人話飲寧夏紅連飛蚊症都冇埋, 媽媽有飛蚊症, 就買來試下, 好過醫生話飛蚊症冇得救。而且人們話飛蚊症都冇埋, 最少都可以改善視力啩, 值得投資下.

後來知道自己的病, 天書話飲寧夏紅都有幫助, 自己都試下.

寧夏紅非常濃郁, 惹味, 飲完30ML, 心跳立刻加劇, 真係好明顯, 估唔到飲果汁都可以促進心臟血液流動, 非常驚訝, 建議要早上飲或提神時飲, 否則睡前飲真係會太興奮。

寧夏紅因為有很多濃縮果汁(藍莓,野櫻梅,櫻桃汁,石榴果汁,李子汁等), 天然植物提取物及不同精油, 有違一向果汁的清新, 所以我喜歡加水, 可以慢慢歎, 但當然, 想要明顯效果, 加水應該無咁明顯。

曾經見過文章介紹, 飲汽水咖啡係令紅血球細胞扭成一團, 但飲寧夏紅是會變正常細胞輕鬆跳舞, 分別真係令人好驚訝。(為什麼要喝 Young Living 寧夏紅 3:30起)

飲用寧夏紅帶來的養生益處

每次飲用30-60毫升, 30ML抗氧化功效相等於100個橙!!

~情緒

健康懷孕期間維持健康愉悅心情

提升記憶能力

提高集中力

保持頭腦清晰

放鬆身心減少焦慮

~身體機能

維持心血管健康

------健康血壓水平

------健康膽固醇水平

------健康血糖指數

------關節健康機能

強化增強及提升

--肌肉及骨骼系統

--呼吸系統功能

--腎臟及肝臟功能

--生殖系統能力

--正常淋巴細胞數量

--消化系統

--排便系統

保持良好視力. 減輕飛蚊症狀

加強免疫能力

促進DNA修復能力

保護細胞抗氧化抗衰老

~生活品質

增加活力

延緩衰老保有年輕外貌

塑造纖細身體

提升睡眠品質

改善更年期狀況

改善整體感官

Young Living 寧夏紅官方資料

youtube 介紹

NingXia Red's Journey | 寧夏紅的精彩旅程

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2019年1月8日星期二

美齡幸福便當 bento-with-love

#美齡幸福便當 bento-with-love 2018-9/10月 https://viu.tv/encore/bento-with-love

好好睇，陳美齡教仔有方，又有學歷, 節目好有學問及好感動，片中很多教育祕訣, 推介

陳美齡

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美齡幸福便當主題曲

幸福的味道 (陳美齡 & 黃劍文)

(女)：天天給你熱騰便當常供給溫暖未離開過
大雨中有我在別要驚慌全心愛著你全意守在旁

(男)：一雙手你未停頓過時刻都關注並提醒我
樂與苦不孤單並肩的走過從心愛著我常記於心窩

(女)：我只盼可以讓你幸福感過未來會感到自信
夢想帶著期待面對人生每種挑戰認真對待 woo~

(男)：我想答謝你用心給我未來每天努力
我願意勇敢告別感慨難關會決心挑戰感激你的深愛

(女)：假使感到累時別沮喪媽媽的溫暖未離開過
願笑聲與你常伴纏星光常充滿熱愛尋理想未來

(男)：緊緊拖帶完全認識我曾高低起跌共同經過
是你聲音天天在身邊輕播時刻發現愛無送走未來

(女)：我只盼可以讓你幸福擁抱未來會找到偷快夢想帶著期待
面對人生每種挑戰認真對待 woo~

(男)：我想答謝你用心給我未來每天努力我願意勇敢帶著愛
難關會決心挑戰只因你給的愛

(女)：為你全心 (男)：奉獻一生
(合)：不可細數的愛

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節目表

1	9月5日	奴才媽媽皇帝囡
2	9月6日	尋找溝通的鑰匙
3	9月7日	單親當自強
4	9月12日	最強全職父母
5	9月13日	上學在家中
6	9月14日	潮媽唔易做
7	9月19日	他們的起跑線
8	9月20日	全職爸爸的樂與惱
9	9月21日	學障的困局
10	9月26日	孩子的成長空間
11	9月27日	步步為「營」
12	9月28日	媽媽的承諾
13	10月3日	港媽的便當外交
14	10月4日	愛與被愛的權利
15	10月5日	父母的祈禱

每集美玲育兒祕笈

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----1 奴才媽媽皇帝囡 (與女兒是好朋友, 好遷就女兒)
美玲金句: 若想女兒做時可說: 好想聽下+ 哀求表現

美玲金句:自己鐘意先開始
~小朋友特質: 好想做，好怕錯，怕人笑，唔想輸想贏

美玲育兒祕笈:
1重拾關係需要陪伴，返工忙可以晚上一起睡

2俾D Hints,讓小朋友做返主動

3要乜俾乜就哂小朋友，對孩子有害。教一個小朋友不是順從他的意願

4因為全心全意保護佢愛佢，佢唔鍾意都要做

5要小朋友明白媽媽與朋友的分別

6要教小朋友守規矩，要對人哋好

7父母好願意付出，亦要讓小朋友有機會付出，讓他們享受付出的滿足感。

----/2尋找溝通的鑰匙 (素媽媽)

~小朋友特質:大人指佢做野，小朋友會反抗。
~有自己意見，大人想做佢偏唔做。一開始No,慢慢會做
~自我意識高，怕別人眼光，保護自己Say no.

美玲金句:關係疏離要找到有效嘅溝通方法，便當會找到嗎？
美玲金句:Use our magic

美玲育兒祕笈:
1照顧小朋友要同學校配合。

2盡量避免的激將法，大部分小朋友都唔得

3小朋友之間不要再重比較，怕批評，沒欣賞，選擇不做

4小朋友怕失敗，會失去別人給的福氣/緣份，亦會失去很多機會

5沒興趣時，找相同話題，俾Options
6俾我睇下，教我，鼓勵佢做，叫佢教練，偷偷協助小小，讓佢自己做

7小朋友反抗，大人成日指佢，小朋友有佢自己節奏，佢有自己聲音，不可以縱，我們應該聽

扮可憐，俾小朋友贏

8鼓勵見多些人，俾佢自己認識，找多點導師交大人朋友，開自己的門，在別人身上才學到，忘記自己就會發光

9孩子自立，識好朋友，沒人看到，自己都能控制自己做好
10外向內向都可以，多些環境，識多些人，讓佢找到合適環境就開朗交朋友

教授便當：法式蔬菜凍批

----3 單親當自強 (媽媽照顧兩個 Sen 兒童)

美玲金句: 唔駛規定，打到自己覺得夠
美玲金句: 小朋友講俾空氣聽，唔得架! 會催佢媽咪的耳嗰度

~小朋友特質:SEN 有特殊學習需要, 情緒波動大
美玲育兒祕笈:
1小朋友的情緒受很多東西影響, 好好照顧飲食，會幫助情緒

2單親的安全網，有朋友，有人會幫到手

3大人不能冇咗自己，小朋友長大有自己生活，不能一齊玩

4離婚不代表失去機會，看你怎處理，未必特別不開心，離婚不代表失去所有機會

5小朋友仍然可以去愛，去信任人，要知道就算受到傷害都是值得的，要正面。

6*令小朋友懂得信任和愛

7鐘意讀書就會考得好

8解釋擔心

9*同小朋友一齊商量方法, 要小朋友接受

10好兄弟係好拍檔

11*媽媽放輕鬆，細路就放輕鬆，別太緊張

12緊張細路係好,但不需要緊張是否做得好，多點空間，成長空間，失敗空間，一齊失敗，Enjoy life

13*仔仔情況改善下,可考慮減少用藥，免上癮倚賴藥物

14單親家庭都可以好成功，最緊要家長有足夠關注同愛，俾小朋友

教授：通心粉芝士焗臘腸，藍莓香蕉朱古力班戟

----4最強全職父母富有雙非來港兒童
事業的成功彌補不了教育的失敗。
做人做事有禮貌,尊重人, 守規則, 其次健康, 最後才是成績
做事要有犧牲,沒有犧牲哪有成功?
人生最大目的是養育, 也是值得尊敬
在比賽過程中了解社會, 也要學習態度, 及時糾正

美玲金句: 玩很重要
美玲育兒祕笈:

*走出班房轉換環境

*學生們一起吃飯可加強交流

*要教育小孩人人都要平等, (小朋友一樣競爭力, 才是挑戰,玩遊戲不要讓)
*從遊戲學習最有效, 無意中學到最有效
*小朋友要體會保護網以外的事情
*小朋友學習缺少, 學習接受挫折, 解決問題能力
*教小朋友幸福不是用物質衡量
鼓勵小朋友做義工
*帶小朋友了解世情擴濶視野
最重要是金錢買不到的東西, 要用好多努力才得到
大人說的,小朋友都記得
積極正面說話
對小朋友不能渴望回報, 小朋友有自己人生
教授：芒果大蝦沙律, 栗子燜雞翼

---5 上學在家中
食物可帶給孩子很多回憶
選擇教育方向

---12 媽媽的承諾 (嚴重食物敏感兒)

美玲育兒祕笈:
1正面思維育兒

2*掌握準確資訊逐步掌握兒童健康

3兒童教佢正面面對挑戰

4教佢自己照顧自己自己煮, 教佢管理自己食物

5*讓孩子從餐桌上逐步學習與人相處

6同老人家一齊住是恩惠

7有得有失無十全十美

8*多與親戚相處，令小孩學習觀人於微

9遇到困難，都要用正面接受挑戰，令難關變成力量

教授：日本米酒煮排骨

---13 國際婚姻

美玲育兒祕笈:
1通過食物識朋友

2＊要改變小孩壞習慣盡量不要罵

3做到要做的事就讚賞他，慢慢改變行為

4＊家中每位成員應該參與做家務

5人人都要做100%,每人都要負責

6*解釋清楚後，由小朋友決定自己將來。不是大人主宰

7*小朋友第一次單獨出街，要給他們獨立的機會

8鼓勵多結交不同類型的朋友，珍惜彼此感情。大膽表達自己。珍惜喜歡自己的人

9身份認同，鼓勵小朋友尋找自己
其他:炸雞翻炸保持酥脆

教授：羊扒生菜包，蔬菜花球禮盒

2019年1月3日星期四

檀香精油 - 對付乾性濕疹

老公最近大爆濕疹，那些Patchouli, frankincense，Carrot seed, 搽完都好紅好痕,見到都可憐，搞咗好多日，日日都痕到冇眼睇，唔識搞都叫佢睇睇醫生，食完藥都紅但冇咁痕。又好好彩中了一本精油大全，揭下揭下，見到sandalWood對乾性濕疹，缺水皮膚有改善，就試下檀香Lotion。

搽完一日，明顯暗色了，搽兩日就大部分暗色，得到控制了，感恩呀！

但手的濕疹用檀香Lotion就一搽就勁痕，老公即刻抹咗，咁背同手濕疹樣真係唔同樣，所以懷疑係兩種濕疹。手就粒粒背就一達達....

因老公他自覺用太多稀釋Thieves抗病而開始發濕疹，由原來搽油的地方敏感變成幾乎全身，體無完膚，我禁止佢用Thieves, 因為公司好多口罩黨，佢幾乎想求我俾佢用，唯有自制愛心抗菌油頂住先.

但用油時小小敏感就要停了，轉下油。

平日都要食下益生菌, 可能用油沒有食Life9所以濕疹發作，所以濕疹真的要食Life9.

搽了油幾天, 背部明顯得到控制了, 希望老公可以去浸温泉, 因為濕疹勁, 都唔好意思去浸, 而家好有希望!

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